Matxa yoni là liệu pháp mát xa toàn thân kết hợp với những tác động tới cơ quan sinh dục nữ giới hướng tới mục đích kích thích “lên đỉnh”.
Nhiều chị em có thói quen đi spa để xoa bóp đầu, tay, chân… nhưng ít ai biết rằng vùng kín cũng cần massage để giải tỏa stress và cải thiện vấn đề tình dục, do đó matxa yoni ra đời. Nếu bạn vẫn chưa hiểu rõ về massage yoni nữ cùng những lợi ích mà liệu pháp này mang lại thì hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Nội dung bài viết
Massage yoni là gì?
Matxa yoni là một kiểu massage làm tăng khoái cảm nhằm giúp bạn cảm thấy thoải mái và hiểu rõ hơn về cơ thể cùng những nhu cầu cảm xúc của chính mình. Do vậy liệu pháp này không thiên nhiều về tình dục hay màn dạo đầu trước khi quan hệ.
Yoni trong tiếng Phạn mang nghĩa “âm đạo” hay “một nơi thiêng liêng”. Tuy nhiên, Massage yoni có khả năng kích thích phái nữ không chỉ bởi các động tác trung ở vùng kín mà còn tác động đến vị trí nhạy cảm khác như ngực và bụng.
Bạn có thể tự thực hiện Matxa yoni tại nhà hoặc để chồng massage cho mình.
Lợi ích của liệu pháp massage yoni
Liệu pháp mát xa Yoni giúp bạn khám phá cơ thể một cách chậm rãi, bài bản và đầy kích thích. Như đã trình bày ở trên, mục đích cuối cùng của liệu pháp này là giúp bạn cảm thấy thoải mái và hiểu rõ hơn về cơ thể của chính mình. Điều này được thể hiện rõ nét thông qua các lợi ích cụ thể:
- Giải tỏa căng thẳng: Massage yoni giúp điều hòa khí huyết, lưu thông mạch máu để bạn xua tan mệt mỏi, từ đó mang lại cảm giác thoải mái, giải tỏa những căng thẳng từ cuộc sống, công việc.
- Khám phá, hiểu rõ cơ thể mình: Bạn có cơ hội khám phá cơ thể, hiểu rõ mong muốn của bản thân mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
- Nhìn nhận tích cực về tình dục: Việc tiếp cận một cách bài bản, chậm rãi trong khi Massage sẽ giúp bạn xoa dịu cơ thể. Bạn cũng có thể thực hành massage yoni để vượt qua những sang chấn về tình dục (nếu có) trong quá khứ.
- Tăng cường sức khỏe: Những người thường xuyên gặp phải vấn đề như đau vùng lưng hay vùng chậu thì liệu pháp này sẽ giúp khí huyết lưu thông, không còn ứ trệ, sức khỏe cũng được cải thiện rõ rệt.
- Thanh lọc cơ thể: Mát xa yoni điều hòa sự cân bằng khí huyết, đào thải chất độc hại tích tụ ra khỏi cơ thể.
- Bên cạnh những lợi ích chính kể trên thì Yoni mát xa còn rất hữu ích với sức khỏe trong việc cải thiện trí nhớ, giữ lửa hạnh phúc vợ chồng, tăng tuần hoàn máu,….
Hướng dẫn massage yoni
Cùng thực hành mát xa Yoni theo hướng dẫn dưới đây bạn nhé.
Chuẩn bị trước khi mát xa.
Ngoài yêu cầu về kỹ thuật, các bước chuẩn bị trước khi mát xa yoni cũng rất quan trọng, bao gồm cả tâm trí và cơ thể, không gian thực hành massage.
Chuẩn bị không gian massage.
Massage yoni có thể thực hiện trên giường, sàn nhà hoặc bất kỳ khu vực nào trong nhà, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái.
Đồng thời hãy chuẩn bị thêm gối và chăn để chỗ nằm êm ái hơn. Bên cạnh đó, hãy tắt bớt đèn hoặc thay thế bằng nến tạo không khí lãng mạn.
Chuẩn bị cho cơ thể.
Khi đã trong tâm thế sẵn sàng bắt đầu, hãy thực hiện các bước sau:
- Đặt một chiếc gối dưới lưng và một cái khác dưới đầu.
- Gập đầu gối, để bàn chân chạm đất.
- Từ từ mở hai đùi để vùng kín lộ ra.
- Khởi động cơ thể bằng cách kích thích vùng nhạy cảm.
- Massage vùng bụng theo chuyển động tròn.
- Nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực và xung quanh quầng vú. Ở những phút đầu tiên, bạn để yên núm vú sau đó nhẹ nhàng kéo hoặc kẹp vùng nhạy cảm này.
- Di chuyển phạm vi xoa bóp dần về phía âm đạo sau đó dừng lại để massage phần đùi trong.
Chuẩn bị tinh thần.
Khởi động:
Hít thở:
- Hít sâu vào và thở ra với nhịp độ chậm rãi, tiếng hơi thở rõ ràng.
- Đẩy không khí vào và ra khỏi bụng.
- Duy trì kỹ thuật thở này trong suốt quá trình thực hiện yoni massage.
Các tư thế:
- Trước khi thực hành kỹ thuật yoni massage, bạn hoặc chồng bạn có thể thư giãn với các tư thế dưới đây, đồng thời chuẩn bị tinh thần tốt hơn.
-Tư thế massage yoni một mình
Bạn chỉ cần tìm cho mình một tư thế thoải mái để tập luyện và thư giãn
-Tư thế hoa sen (lotus).
- Ngồi thẳng lưng với 2 chân bắt chéo.
- Nhẹ nhàng đặt bàn tay lên đầu gối, lòng bàn tay hướng lên trên.
- Điều chỉnh nhịp thở chậm rãi, hít vào và thở ra từ dạ dày của bạn.
- Đặt tay lên tim (hand on heart).
- Ngồi thẳng lưng với 2 chân bắt chéo.
- Nhẹ nhàng tay phải lên tim.
- Nhắm mắt và cảm nhận nhịp tim đang đập dưới bàn tay.
- Cảm nhận trái tim bằng cách tập trung vào năng lượng và cảm xúc.
- Hít thở sâu tạo sự kết nối giữa tay và trái tim của bạn.
Tư thế massage Yoni cho cặp đôi
Nếu thực hiện mat xa yoni với chồng thì bạn có thể áp dụng các tư thế sau:
-Tư thế lotus (hoa sen).
- Để chồng bạn ngồi thẳng lưng, 2 chân chân bắt chéo.
- Bạn ngồi nhẹ nhàng lên đùi chồng và vòng chân bạn ra sau lưng anh với hai mắt cá chân bắt chéo.
- Nhìn vào mắt nhau và bắt đầu hít thở nhịp nhàng với nhau.
-Tư thế “úp thìa”.
- Hai người nên bắt đầu với tư thế nằm nghiêng bên trái trên giường/ sàn nhà có nệm êm.
- Bạn nằm ở tư thế thìa “nhỏ”, tức là trong lòng của chồng.
- Hít thở sâu, cố gắng tạo sự đồng điệu về cơ thể và tâm trí.
Kỹ thuật massage yoni.
Sau khi đã hoàn thành bước chuẩn bị, bạn có thể massage yoni tại nhà với các kỹ thuật dưới đây.
Kỹ thuật cupping.
- Khum bàn tay mô phỏng hình chiếc cốc và đặt lên trên âm hộ.
- Di chuyển bàn tay nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Từ từ duỗi thẳng bàn tay đồng thời vuốt nhẹ cửa âm đạo.
- Massage toàn bộ khu vực này bằng lòng bàn tay.
Kỹ thuật circling.
- Sử dụng đầu ngón tay xoay tròn âm vật theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Thay đổi linh hoạt kích thước của các vòng tròn (lúc hẹp lúc rộng) cùng lực ấn của ngón tay.
Kỹ thuật pushing and pulling.
- Ấn nhẹ, cường độ liên tục vào âm vật.
- Kéo ngón tay dọc theo âm vật nhưng vẫn giữ áp lực trên vị trí này bằng một ngón tay khác.
- Lặp lại động tác cho phía còn lại của thân âm vật.
Kỹ thuật tugging.
- Kẹp âm vật bằng ngón giữa và ngón trỏ một cách nhẹ nhàng.
- Kéo nhẹ, từ từ thả âm vật ra.
- Kéo môi âm hộ sau đó thả ra.
- Kéo thả nhẹ nhàng, luân phiên các bộ phận khác trong vùng kín.
Kỹ thuật rolling.
- Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp giữa âm vật.
- Nhẹ nhàng chà xát 2 ngón tay vào âm vật.
Massage điểm G.
- Khi bạn đã thành thạo các kỹ thuật cơ bản của massage yoni thì hãy thử tăng thêm khoái cảm bằng cách massage điểm G.
- Cong ngón trỏ hoặc đồng thời cả ngón trỏ và ngón giữa thành hình chữ C.
- Nhẹ nhàng luồn các ngón tay vào âm đạo. Nếu muốn bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để thực hiện thao tác dễ dàng và thoải mái hơn.
- Khi các ngón tay đã đưa hết vào âm đạo thì nhẹ nhàng xoa bóp bên trong, dùng ngón tay tìm kiếm điểm G chính là phần mềm, xốp nằm sau âm vật.
- Để massage điểm G, bạn có thể cong ngón tay và khều nhẹ.
- Thay đổi tốc độ và lực massage khi mạnh, khi nhẹ.
- Bạn có thể sử dụng tay còn lại để mơn trớn âm vật, tăng thêm khoái cảm.
Kỹ thuật edging.
Đây là kỹ thuật đưa cơ thể gần đạt điểm G nhưng giảm các kích thích một cách từ từ để cơ thể dễ đạt cực khoái một cách mãnh liệt.
- Khi bạn cảm nhận cơ thể gần đạt cực khoái thì hãy chậm rãi rút tay khỏi âm đạo.
- Đặt tay lên tim, hít thở chậm rãi với hơi thở sâu để thư giãn.
- Tiếp tục các bước massage khi bạn đã sẵn sàng đạt cực khoái trở lại.
- Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này nhiều lần để tăng khoái cảm mãnh liệt.
Kết luận.
Chắc hẳn với những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu thêm về liệu pháp matxa yoni cũng như những lợi ích mà nó mang lại. Hy vọng bạn sẽ có những trải nghiệm và phút giây thư giãn tuyệt vời khi thực hành massage Yoni cùng bạn đời. Đồng thời hãy yêu thương bản thân mình hơn nữa nhé!