DANH MỤC

9 dụng cụ tập bụng chất lượng và giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Lượt xem: 154 - Ngày:

Bạn đang tìm kiếm dụng cụ tập bụng chất lượng và có tác dụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để có thể sử dụng nó vào tập luyện cho mình? Nếu vậy, hãy cùng Thể thao AZ đi tìm hiểu các dụng cụ tập bụng được đánh giá hiệu quả nhất hiện nay qua bài viết này của chúng tôi nhé.

Theo các huấn luyện viên thể dục, mỡ bụng là một trong những vùng mỡ thừa “cứng đầu” nhất trên cơ thể con người nên để đánh tan nó bạn cần có quá trình tập luyện lâu dài và kết hợp với việc sử dụng các dụng cụ tập bụng chất lượng. Vậy bạn đã biết, chúng ta nên sử dụng dụng cụ tập bụng nào để đánh bay mỡ bụng nhanh chóng và giúp mình sớm sở hữu được eo thon bụng nhỏ, cơ bụng rắn chắc hay chưa? Dưới đây, Thể thao AZ sẽ review cho bạn danh sách những dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất và đang được sử dụng nhiều nhất hiện nay tại Việt Nam.

1. Con lăn tập bụng.

Dụng cụ tập bụng đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn là con lăn tập bụng. Dụng cụ thể thao này được thiết kế rất nhỏ gọn, dễ sử dụng nhưng mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ bụng rất tốt, giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ bụng rắn chắc, săn gọn. Theo khảo sát số liệu kinh doanh, con lăn tập bụng là dụng cụ thể thao được bán ra với số lượng rất lớn ở Việt Nam và được đánh gia là một trong những dụng cụ tập bụng số 1 hiện nay. Các huấn luyện viên cho rằng, vùng cơ bụng của bạn sẽ dễ dàng được tác động khi tập luyện bằng con lăn, giúp mỡ thừa vùng bụng được đốt cháy rất đáng kể. Ngoài ra, bài tập Gym có sử dụng con lăn tập bụng còn tác động lên các nhóm cơ phụ như cơ vai, cơ xô, cơ liên sườn, giúp các nhóm cơ này cũng trở nên săn chắc và khỏe đẹp hơn.

Con lăn là dụng cụ tập bụng đang được bán chạy trên thị trường với nhiều mẫu mã nên bạn rất dễ để mua được con lăn tập bụng phù hợp nhất cho mình. Các mẫu con lăn tập bụng đang được đánh giá tốt hiện nay phải kể đến con lăn AB Carver Pro, con lăn tập bụng 3 bánh AB Slimmer, con lăn tập bụng 4 bánh AB hay con lăn tập bụng AB Wheel,… Về giá thành, con lăn tập bụng có giá khá rẻ khoảng trên 100.000 đồng đến dưới 500.000 đồng và nó phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.

Con lăn tập cơ bụng

Con lăn tập cơ bụng

2. Ghế tập bụng.

Đối với nhiều nam giới, con lăn tập bụng không đem lại cho họ cảm giác tập luyện “đã” bằng ghế tập bụng. Trong các phòng tập Gym, ghế tập bụng là dụng cụ tập luyện rất quan trọng và cần thiết cho các Gymer đang muốn giảm mỡ bụng, đồng thời sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp mắt. Các động tác tập bụng bằng ghế tập bụng sẽ giúp toàn bộ cùng cơ bụng được tác động tối đa, tạo điều kiện tốt nhất để đốt cháy mỡ thừa và giúp cơ bụng săn chắc hơn. Với khả năng tác động lên cơ bụng mạnh mẽ nên bài tập trên ghế tập bụng khá nặng và nó thích hợp cho nam giới tập luyện để xây dựng cơ bụng 6 múi hơn phụ nữ.

Sản phẩm ghế tập bụng hiện đang được bán tại Việt Nam có rất nhiều mẫu mã và được sản xuất bởi nhiều thương hiệu khác nhau nên bạn có thể thoải mái lựa chọn chiếc ghế tập ưng ý nhất cho mình. Các mẫu ghế tập bụng thường có giá thành tương đối rẻ, dao động từ 500.000 đồng đến 2.000.000 đồng. Khi mua ghế tập bụng để tập luyện, bạn có thể tham khác các mẫu ghế như ghế cong tập bụng Thanh Xuân, ghế cong Ben Pro 601003, ghế tập bụng FS08, ghế cong tập bụng Xuki XK,…

Ghế tập cơ bụng

Ghế tập cơ bụng

3. Máy tập cơ bụng.

Nếu như nam giới rất hứng thú với ghế tập cơ bụng và con lăn tập bụng thì nữ giới này ưa chuộng máy tập cơ bụng hơn. Dụng cụ tập Gym này được thiết kế rất đẹp mắt, dễ tập luyện với số lượng lò xo đàn hồi có thể thay đổi theo nhu cầu tập. Dụng cụ máy tập cơ bụng có tác dụng giảm cân, giảm số đo vòng 2, giúp cơ bụng săn chắc và nhỏ gọn hơn rất nhiều. Đặc biệt, các mẫu máy tập cơ bụng đa năng còn có chức năng gập bụng, xoay eo, đạp xe, đá chân, tập cơ tay, hít đất, massage bụng rất hiệu quả. Để giảm mỡ bụng bằng máy tập cơ bụng, bạn chỉ cần ngồi lên máy tập và áp dụng tập luyện các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản.

Sản phẩm máy tập cơ bụng cũng thuộc top các dụng cụ thể thao được bán chạy trên thị trường Việt Nam, thu hút sự quan tâm của đông đảo người dùng. Khi mua máy tập cơ bụng, bạn có thể tham khảo một số máy tập đang được nhiều người ưa chuộng nhất như máy tập cơ bụng AB Vertical, máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care, máy tâp cơ bụng AB Coaster,… Về giá thành, các mẫu máy tập cơ bụng đang được bán trên thị trường có từ khoảng 1 đến 3 triệu đồng.

Máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng

4. Vòng lắc eo.

Vòng lắc eo cũng nằm trong những dụng cụ tập bụng rất tuyệt vời mà rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích tập luyện. Tác dụng chính của lắc vòng chính là đốt cháy mỡ thừa xung quanh vùng eo, giúp cho kích thước vòng eo của bạn thon gọn hơn và giúp cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Bài tập lắc vòng eo rất đơn giản, dễ tập luyện, không tốn nhiều sức lực cho người tập nhưng lại có thể tiêu hao mỡ bụng rất đáng kể. Theo chuyên gia sức khỏe, lắc vòng đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp nâng cao thể chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập luyện.

Sản phẩm vòng lắc hiện đang được bán trên thị trường với nhiều màu sắc, mẫu mã ấn tượng và được làm bằng chất liệu bền bỉ (mây, gỗ, nhựa…), có kích thước và giá bán khác nhau. Khi mua vòng lắc, kinh nghiệm giúp bạn mua vòng lắc tốt nhất là bạn nên chọn vòng lắc có đường kính phù hợp với chiều cao và trọng lượng cơ thể của bạn. Cách chọn vòng lắc phù hợp với bạn là hãy dựng vòng lắc lên để sát thân người của bạn sao cho đường kính vòng lắc eo cao đến vùng eo của bạn. Về giá thành, tùy vào kích thước và chất liệu sản phẩm, vòng lắc eo sẽ có giá khác nhau, thường động từ 100.000 đồng đến 300.000 đồng.

Vòng lắc eo

Vòng lắc eo

5. Bóng tập Gym.

Bóng tập Gym là dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn tập luyện các bài tập bụng, giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Dụng cụ bóng tập có đặc điểm mềm dẻo, đàn hồi cao, giúp bạn thực hiện các động tác tập bụng sâu hơn, nâng cao hiệu quả đốt cháy mỡ bụng tốt hơn. Trên thực tế, các bài tập bụng có sử dụng bóng tập Gym được cả nam và nữ yêu thích tập luyện. Các động tác tập bụng trên bóng tập không chỉ tăng khả năng làm săn chắc cơ bụng mà còn tạo sự thư giãn, thoải mái cho toàn bộ cơ thể. Các bài tập bụng sử dụng bóng tập Gym cũng khá đơn giản, dễ tập luyện, ai cũng có thể áp dụng để tập cơ bụng cho mình. Giá thành của các loại bóng tập Gym dao động khoảng 300.000 đồng.

Bóng tập Gym

Bóng tập Gym

6. Xà đơn.

Xà đơn là dụng cụ thể dục được các Gymer nam rất yêu thích tập luyện. Với dụng cụ tập luyện này, bạn không chỉ cải thiện được chiều cao, phát triển tấm lưng to rộng đầy quyến rũ mà còn giúp săn chắc cơ bụng, xây dựng cơ bụng 6 múi đẹp mắt. Khi tập xà đơn, bạn có thể tập luyện bằng các động tác nâng gối, gập bụng chân, xoay chân,… để có thể tăng cơ bụng, cơ liên sườn săn chắc hơn, tạo điều kiện tốt nhất để cơ bụng săn chắc hơn.

Trên thị trường Việt Nam, xà đơn là một trong những dụng cụ tập bụng được bán ra số lượng nhiều nhất, có nhiều mẫu mã đa dạng cho bạn lựa chọn để tập luyện. Bạn có thể tham khảo một số mẫu xà đơn chất lượng như xà đơn treo tường, xà đơn đa năng, xà đơn xếp,… để tập luyện tại nhà. Thông thường, các mẫu xà đơn đang bán trên thị trường có giá dao động từ khoảng 200.000 đồng đến hơn một triệu đồng.

Dụng cụ tập bụng xà đơn

Dụng cụ tập bụng xà đơn

7. Dây kéo lò xo tập bụng.

Một dụng cụ tập bụng giá rẻ mà Thể thao AZ muốn giới thiệu cho các bạn đó là dây kéo lò xo tập bụng. Dụng cụ tập luyện nhỏ gọn, tiện lợi này đang được bán rất nhiều trên thị trường, đặc biệt trên mạng xã hội internet thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Dây kéo lò xo tập bụng thiết kế rất độc đáo dựa theo nguyên lý đàn hồi của lò xo, giúp hỗ trợ người tập luyện thực hiện các bài tập gập bụng rất dễ dàng với động tác sâu, tác động đến cơ bụng nhiều hơn. Cùng với đó, tập luyện với dây kéo lò xo tập bụng còn giúp bạn tập vai, lưng, mông, giúp máu lưu thông đến toàn bộ các bộ phận trên cơ thể tốt hơn, giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, vóc dáng cân đối.

Dây kéo lò xo tập bụng

Dây kéo lò xo tập bụng

8. Đĩa xoay eo.

Đĩa xoay eo cũng là dụng cụ tập bụng rất được lòng chị em phụ nữ, giúp họ tập luyện đơn giản nhưng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Các HLV thể dục cho biết, bài tập xoay eo thực hiện rất nhẹ nhàng, không tốn nhiều sức lực nhưng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng rất tốt, làm cho vòng eo trở nên thon gọn, vóc dáng cân đối hơn. Về giá thành, dụng cụ đĩa xoay có giá tương đối rẻ, trung bình 100.00 đồng, dễ tập luyện và nhỏ gọn có thể mang theo tập luyện mọi lúc mọi nơi.

Đĩa xoay eo

Đĩa xoay eo

9. Dây nhảy thể dục.

Nhảy dây là bài tập thể dục khá đơn giản, có tác dụng giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng và trong đó bao gồm cả mỡ bụng. Theo các huấn luyện viên thể dục, nếu bạn dành 30 phút mỗi ngày tập luyện với dụng cụ dây nhảy thì cơ bụng sẽ săn chắc hơn, đồng thời các bộ phận khác cũng được tác động trở nên khỏe mạnh, cơ bắp rắn chắc, tăng sức bền, sức dẻo dai hơn. Bạn có thể mua dây nhảy thể lực tại các cửa hàng bán dụng cụ thể thao trên toàn quốc với giá thành trên dưới 200.000 đồng.

Dây nhảy thể dục

Dây nhảy thể dục

Lời kết.

Bài viết trên đây đã review đầy đủ các dụng cụ tập bụng tốt nhất cho nam nữ tập luyện tại nhà được tổng hợp bởi Thể thao AZ. Tất cả những dụng cụ tập bụng này đều được rất nhiều người đánh giá cao và yêu thích tập luyện. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn có thể tham khảo và chọn lựa dụng cụ tập bụng phù hợp nhất cho mình. Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công và có cơ bụng săn đẹp nhất !

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM