Bạn đang không biết dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nào dễ sử dụng mà đem lại hiệu quả nhanh chóng? Gợi ý 6 dụng cụ tập luyện dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng cực nhanh. Hãy tham khảo và mua ngay nào!
Nội dung bài viết
6 dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng
Thị trường có rất nhiều dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thể đem lại hiệu quả được như bạn mong muốn. 6 dụng cụ thể thao dưới đây được dùng phổ biến nhất và đem lại tác dụng tốt, áp dụng được nhiều bài tập:
1. Con lăn tập bụng
Con lăn tập bụng là dụng cụ tập luyện tác động chủ yếu lên cơ bụng, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cho vùng này rất hiệu quả. Với cấu tạo nhỏ gọn, dễ sử dụng, con lăn tập bụng trở thành dụng cụ tập thể dục tại nhà được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn thực hiện các bài tập gập bụng bằng con lăn này trong một khoảng thời gian nhất định thì cơ bụng sẽ săn chắc hơn và mỡ thừa nhanh chóng biến mất.
Các mẫu con lăn tập bụng thích hợp cho bạn tập tại nhà là: con lăn AB Carver Pro, con lăn Gym Roller…
Con lăn tập bụng
2. Ghế tập bụng
Nếu bạn có điều kiện hơn thì nên đầu tư chiếc ghế tập bụng để tập luyện tại nhà. Dụng cụ thể dục này có khả năng tác động lên toàn bộ vùng cơ bung, bao gồm: cơ bụng trên, cơ bụng dưới, cơ hoành và cơ liên sườn. Các động tác gập bụng đúng cách được thực hiện đều đặn, kết hợp với nghỉ ngơi khoa học sẽ giúp cơ bụng của bạn tạo rãnh và mỡ dần tiêu tan ở vùng này.
Khi mua ghế tập bụng, bạn nên mua mẫu ghế Thanh Xuân, ghế tập bụng Ben Pro 601003…
Ghế tập bụng chất lượng
3. Vòng lắc eo
Sở hữu vòng lắc eo xinh xắn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả. Đây là dụng cụ tập thể dục tại nhà được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích nhằm đánh tan mỡ bụng. Nếu kiên trì tập lắc vòng đều đặn, bạn sớm có được vòng eo con kiến cực kỳ quyến rũ.
Vòng lắc eo giảm mỡ bụng nhanh chóng
4. Đĩa xoay eo
HLV Thể dục đánh giá, đĩa xoay eo là dụng cụ tập giảm mỡ bụng tại nhà vừa nhỏ gọn lại nhẹ nhất. Với đĩa xoay eo, bạn có thể tập luyện tại bất cứ đâu nếu thuận lợi. Bạn hoàn toàn có thể mang đĩa xoay eo theo bên người rất tiện lợi. Hơn nữa, giá mua đĩa xoay eo chỉ khoảng 100.000 đồng nên bất cứ ai cũng có thể mua được.
Đĩa xoay eo nhỏ gọn
5. Dây kéo lò xo tập bụng
Sử dụng dây lò xo tập bụng cũng hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng rất đáng kể. Sự đàn hồi của dây lò xo sẽ hỗ trợ bạn thực hành các động tác gập bụng hiệu quả. Thông qua đó, lượng mỡ thừa vùng bụng dần được chuyển hoá thành năng lượng tiêu hao. Đồng thời, cơ bụng săn chắc lại, có khả năng tạo rãnh, hình thành cơ 6 múi chắc khoẻ.
Dây kéo lò xo tập bụng đơn giản
6. Bóng tập Gym
Nhiều người cho rằng bóng tập Gym có đặc điểm mềm dẻo nên chỉ có tác dụng thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, dụng cụ này rất thích hợp để bạn giảm mỡ bụng. Thực hiện các động tác gập bụng trên bóng tập Gym sẽ giúp phần cơ ở vùng này săn gọn lại, các ngấn mỡ bụng dần tiêu tan đi. Với dụng cụ này, bạn dễ dàng tập luyện tại nhà, thậm chí ngay ở trên giường.
Bóng tập Gym dễ tập luyện
>>> Đi bộ trên máy có giảm mỡ bụng không?
Kinh nghiệm mua dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng
Với 6 dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng được chia sẻ ở trên, chắc hẳn nhiều bạn khá hoang mang không biết lựa chọn sản phẩm nào để tập luyện. Theo HLV Thể dục, bạn nên áp dụng kinh nghiệm sau để mua dụng cụ giảm mỡ bụng tại nhà. Cụ thể là:
– Tập thử dụng cụ trước khi mua
Cách để biết dụng cụ tập thể dục đó có phù hợp với mình hay không thì bạn nên tập thử nó. Hiện nay, hầu hết các cửa hàng bán dụng cụ thể thao đều cho khách hàng tập thử, trải nghiệm sản phẩm. Bạn nên tận dụng điều này để dễ dàng biết dụng cụ tập luyện nào mình nên sở hữu.
– Xác định không gian, vị trí lắp đặt dụng cụ
Một yếu tố nữa quyết định bạn nên mua dụng cụ thể dục nào đó là không gian tập luyện. Nếu như nhà bạn có thiết kế được không gian rộng rãi để rèn luyện thể chất thì có thể mua xe đạp tập thể dục, ghế tập bụng. Trường hợp nhà chật, không thể có khu tập riêng thì bạn nên dùng con lăn tập bụng hoặc đĩa xoay eo.
Lắp đặt ghế tập bụng trong nhà cho bạn
– Có giá hợp lý
Bạn nên chọn dụng cụ giảm mỡ bụng có giá thành phù hợp với điều kiện kinh tế của bản thân. Như chia sẻ ở trên thì dụng cụ tập luyện có hơn 100 nghìn đồng cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng. Và dụng cụ có giá lên đến 10 triệu đồng cũng có tác dụng đốt cháy mỡ bụng. Bên cạnh sở thích sử dụng sản phẩm nào thì bạn cũng cần quan tâm đến giá tiền để mua dụng cụ hợp lý.
– Lựa chọn địa chỉ bán hàng uy tín
Tìm chọn những cửa hàng uy tín chắc chắn sẽ bán những dụng cụ thể dục tại nhà chất lượng. Những đơn vị, cửa hàng có lượt khách tìm đến đông, nhận được nhiều phản hồi tích cực trên mạng xã hội chính là nơi bạn nên tìm đến mua hàng. Và những cửa hàng hoạt động lâu năm sẽ là nơi tin cậy, có độ uy tín cao.
Vậy là, toàn bộ bài viết trên đây Thể thao AZ đã gợi ý cho bạn các dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đồng thời, bật mí một số kinh nghiệm mua dụng cụ tập giảm mỡ bụng tại nhà. Bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay nhé!