Đi bộ buổi sáng có giảm cân không? Cách thực hiện như thế nào? 22/09/2020 quantri quantri Sáng sớm là thời điểm là thời điểm bắt đầu ngày mới và cũng là lúc cơ thể bạn tràn đầy năng lượng sau giấc ngủ dài....
Những nguyên tắc khi siết cơ giúp bạn sở hữu hình thể hoàn hảo 18/09/2020 quantri quantri Phần lớn phái mạnh tập Gym để mang lại hình thể săn chắc cùng những múi cơ “cuồn cuộn”. Muốn làm được điều này họ cần...
Chạy bộ bị đau chân và cách chấm dứt cơn đau đặc biệt hiệu quả 11/09/2020 quantri quantri Chạy bộ là một bài tập thể dục tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức khỏe. Nhiều người chọn bộ môn này vì có thể thực hiện...
7 động tác Yoga giảm eo thần thánh giúp bạn cải thiện vóc dáng 08/09/2020 quantri quantri Làm thế nào để không cần đến các trung tâm, chỉ cần ngồi một chỗ nhưng vẫn muốn sở hữu “vòng eo 58”? Điều này không hề...
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình không phải ai cũng biết 05/09/2020 quantri quantri Bên cạnh sự tiện ích là giúp nâng cao sức khỏe ngay tại nhà, máy chạy bộ còn mang đến cho bạn vóc dáng hoàn hảo hơn. Nhưng do...
Mua kính bơi người lớn ở đâu? Kinh nghiệm mua chi tiết nhất? 03/09/2020 quantri quantri Kính bơi người lớn là phụ kiện cần thiết mà bạn cần có khi bơi lội. Bạn đang băn khoăn không biết mua kính bơi ở đâu? Nên...
Lưu ý khi chạy bộ bị đau lưng. Cách xử lý cơn đau ngay tại nhà 29/08/2020 quantri quantri Trong cuộc sống ngày nay, không thể phủ nhận những lợi ích mà chạy bộ mang lại đối với sức khỏe con người. Mặc dù vậy, một...
Cách chạy bộ cho người mới bắt đầu và những điều bạn cần biết 28/08/2020 quantri quantri Lợi ích của việc chạy bộ thường xuyên đã được nhiều người biết đến và công nhận. Chỉ với 30 – 40 phút chạy bộ mỗi...
Có nên chạy bộ sau 9h tối hay không? Kinh nghiệm chạy bộ tối 26/08/2020 quantri quantri Khi mặt trời lặn, cụ thể là chạy bộ sau 9h tối, lợi ích của việc này sẽ tăng lên. Bạn có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực...
Cách chạy bộ tăng cân cho người gầy đơn giản, hiệu quả nhất 24/08/2020 quantri quantri Chạy bộ liệu có tăng cân? Người gầy muốn tăng cân có nên chạy bộ không? Đây là những câu hỏi chúng tôi nhận được trong thời...