Hướng dẫn các bài tập vai với tạ đơn dễ tập, có hiệu quả cao 31/01/2023 quantri quantri Bạn đang muốn tập vai tại nhà bằng dụng cụ tạ tay có sẵn? Vậy thì hãy thực hiện các bài tập vai với tạ đơn được hướng...
Hướng dẫn chạy bộ đúng cách, không bị mất sức cho người mới 17/01/2023 quantri quantri Chạy bộ là bộ môn tập cardio được rất nhiều người ưa chuộng bởi dễ tập luyện, phù hợp với nhiều đối tượng. Mặc dù...
[TOP] bài tập gym giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả cho cả nam và nữ 14/01/2023 quantri quantri Thấu hiểu những trở ngại của những người đang sở hữu vòng 2 hình bánh mì, chúng tôi xin gợi ý tới bạn 6 bài tập gym giảm...
Mua thanh lý giàn tạ đa năng có nên không? Nguồn mua ở đâu? 29/12/2022 quantri quantri Thanh lý giàn tạ đa năng chắc chắn giá trị sử dụng của dụng cụ tập đã bị hao mòn đi. Mua thanh lý giàn tạ đa năng có nên không?...
Bạn gái nên tập gym hay yoga để vóc dáng đẹp quyến rũ hơn? 27/12/2022 quantri quantri Nên tập gym hay yoga để có vóc dáng đẹp quyến rũ là nỗi băn khoăn của rất nhiều bạn gái. Bởi trên mạng xã hội xuất hiện...
Có nên mua máy chạy bộ không? Sai lầm cần tránh khi mua máy chạy 24/12/2022 quantri quantri “Có nên mua máy chạy bộ không” là thắc mắc của rất nhiều người khi đang có ý định tập luyện thể dục tại nhà. Để...
Các dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nhanh chóng! 02/12/2022 quantri quantri Bạn đang không biết dụng cụ tập thể dục tại nhà giảm mỡ bụng nào dễ sử dụng mà đem lại hiệu quả nhanh chóng? Gợi ý 6...
Lịch tập gym cho nam tăng cân tăng cơ, lộ rõ 6 múi hiệu quả! 28/11/2022 quantri quantri Lịch tập gym cho nam tăng cân có kế hoạch càng rõ ràng, bạn càng đến gần mục tiêu thể hình săn chắc, cơ bụng lộ rõ 6 múi nhanh...
Top 6 các loại rau giảm cân an toàn và hiệu quả nhất! 16/11/2022 quantri quantri Bạn đang muốn lựa chọn các loại rau giảm cân để thêm vào thực đơn ăn kiêng của mình nhưng còn lăn tăn chưa biết loại nào phù...
[Tư vấn] Đạp xe trong nhà bằng xe đạp tập thể dục có tốt không? 08/11/2022 quantri quantri Đạp xe trong nhà bằng xe đạp tập thể dục dần đang trở thành xu hướng được đa số mọi người lựa chọn bởi những lợi ích...