Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình không phải ai cũng biết

Bên cạnh sự tiện ích là giúp nâng cao sức khỏe ngay tại nhà, máy chạy bộ còn mang đến cho bạn vóc dáng hoàn hảo hơn. Nhưng do chưa có kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình nên không biết gia bao nhiêu? Hãng nào? Mua ở đâu? Câu trả lời cho những băn khoăn của bạn sẽ có ngay sau đây.

Nhiều người lựa chọn mua máy chạy bộ để sử dụng tại nhà do cuộc sống quá bận rộn, không có thời gian đi đến phòng tập. Tuy nhiên để chọn được loại máy phù hợp, ưng ý không phải ai cũng làm được. Dưới đây là những kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình được chúng tôi tổng hợp lại. Các bạn có thể tham khảo.

Cách kiểm tra máy chạy bộ

Tập thể dụng mang lại rất nhiều tác động tích cực đối với cuộc sống của người khỏe mạnh. Để giúp bạn có được thiết bị tập thể dục tại nhà tốt nhất, hãy kiểm tra và đánh giá máy chạy bộ từ nhiều thương hiệu.

Một thử nghiệm rất quan trọng là xét xem chiếc máy bạn chọn có phù hợp với nhiều chế độ tập khác nhau hay không. Điều này cần dựa trên tốc độ của máy chạy bộ, độ dốc, sự ổn định, và nhiều yếu tố khác.

Khóa an toàn sẽ giúp dừng toàn bộ hoạt động của máy khi bạn chẳng may bị trượt ngã trong lúc tập luyện ở tốc độ cao. Từ đó giúp người sử dụng tránh các chấn thương nguy hiểm.

Cách chọn máy chạy bộ phù hợp

– Nghĩ về mục tiêu bạn muốn đạt được khi dùng máy

Cho dù đó là nâng cao hiệu suất khi luyện tập, cải thiện sức khỏe nói chung và thể chất hay phục hồi chức năng,…Chỉ khi biết mục đích bạn sẽ sử dụng mới có thể giúp bạn xác định sản phẩm nào phù hợp với mình.

– Cân nhắc về các tính năng của máy chạy bộ

• Bảng hiển thị: Cần có hướng dẫn rõ ràng, dễ đọc và sử dụng.
• Các chương trình: Bạn có thể tìm thấy sản phẩm chứa loạt các bài tập hữu ích được lập trình trước cho mình. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tự lên kế hoạch tập thể dục, những chương trình này đôi khi không thực sự hữu ích cho bạn.
• Các chương trình kiểm soát nhịp tim: Một số loại máy có chức năng tự động điều chỉnh cường độ tập luyện của bạn để giữ cho mưc nhịp tim ổn định. Vì vậy chắc chắn sẽ có những bài tập luyện tốt cho tim mạch phù hợp với thể trạng hiện tại của bạn
• Các chương trình khôi phục: Một số máy chạy bộ có các chương trình phục hồi kiểm tra tình trạng thể chất của bạn bằng cách đánh giá thời gian mạch trở lại bình thường sau khi bạn tập thể dục.
• Hoạt động ổn định: Bạn có thể yêu cầu được dùng thử máy tại cửa hàng. Đi bộ và chạy bộ trên máy để chắc chắn máy hoạt động ổn định, êm ái và chắc chắn trong quá trình sử dụng.
• Băng tải máy chạy bộ: Đây là một trong những bộ phận quan trọng nhất của máy chạy bộ, tiếp xúc và chịu lực trực tiếp của sức nặng cơ thế người sử dụng. Do vậy, nó ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của bạn. Hãy tìm hiểu kỹ băng tải làm bằng chất liệu gì, độ bền như thế nào. Kích thước băng tải cũng sẽ tác động đến chất
  lượng của buổi tập luyện.
• Tải trọng: Máy chạy bộ được thiết kế với nhiều mức tải trọng khác nhau. Máy có trọng lượng người dùng tối đa thường sẽ đắt hơn. Vượt quá trọng lượng người dùng tối đa có thể làm hỏng máy chạy bộ nghiêm trọng hoặc gây thương tích cho người dùng. Một động cơ mạnh sẽ phải chịu áp lực nhiều hơn nhưng sẽ tồn tại lâu
  hơn.
• Độ dốc: Chức năng điều chỉnh độ dốc giúp tăng cường độ tập luyện của bạn bằng cách mô phỏng cảm giác chạy trên những địa hình nghiêng bên ngoài. Từ đó giúp bạn thêm hứng thú khi đi bộ hoặc chạy.Máy tạo độ dốc bằng động cơ hoặc điện cho phép bạn thay đổi mặt bằng khi tập thể dục.

Một số máy có chương trình “đồi”, có nghĩa là sử dụng các mức độ nghiêng để mang lại cho bạn cảm giác như đang chạy trên một loạt các ngọn đồi và thung lũng với độ dài và độ dốc khác nhau. Đây có thể là một cách tuyệt vời giúp bạn đạt mức hiệu suất cao nhất. Và điều đó thú vị hơn so với việc chạy ở cùng một mức độ. Nếu muốn có cảm giác thử thách như khi đang chạy trên đồi, hãy tìm độ nghiêng ít nhất là 12%.

• Cảm biến nhịp tim: Tính năng này cho phép bạn theo dõi nhịp tim khi tập thể dục, cảm biến xung phải ở vị trí có thể dễ dàng tiếp cận và không cản trở chuyển động của bạn trong khi tập luyện.

– Xem xét ngân sách

Để sở hữu một chiếc máy chạy bộ, điều quan trọng là tìm được chiếc máy đáp ứng đầy đủ tính năng với khoản tiền mình có thể bỏ ra. Do đó, giá thành sản phẩm cũng là việc bạn nên cân nhắc kĩ khi quyết định mua máy chạy bộ. Từ đó, nhân viên bán hàng sẽ tư vấn dòng máy phù hợp nhất, thỏa mãn nhu cầu tập luyện của bạn hoặc liệt kê danh sách những sản phẩm có giá tương đương để bạn dễ dàng lựa chọn máy chạy bộ tốt nhất trong các sản phẩm trên.

– Trải nghiệm thực tế sản phẩm trước khi quyết định mua

Bạn nên thử các sản phẩm khác nhau và trả lời các câu hỏi như:

• Băng tải máy chạy bộ hoạt động có mượt không? Máy có bộ phận giảm chấn không?

• Khi đi bộ hoặc chạy, chân của bạn có chạm vào vỏ động cơ không?

• Màn hình hiển thị có trực quan, dễ sử dụng không?

• Các điều khiển có dễ thao tác và vận hành không?

– Những yếu tố cần lưu ý:

• Kích thước: Hầu hết các máy chạy bộ đều có kích thước tương tự nhau, dài trung bình 77 inch x rộng 35 inch. Máy chạy bộ gấp sẽ có chiều dài bằng một nửa khi cất giữ. Bạn cần có đủ không gian trống xung quanh máy chạy bộ để đảm bảo an toàn

• Kích thước đệm chạy: Chiều dài của lớp đệm phải phù hợp với sải chân của bạn. Cảm nhận mức độ thoải mái của bạn khi đi bộ hoặc chạy. Có thể ưu tiên những sản phẩm có tính thẩm mỹ và độ dài đệm ít nhất bằng sải chân

• Tính năng công nghệ cao: Đế cắm tương thích với iPod, cổng USB và kết nối Internet không dây là những tính năng tiêu chuẩn trên nhiều máy chạy bộ.

• Khả năng điều chỉnh linh hoạt: Hầu hết các máy chạy bộ có tốc độ tối đa từ 10 đến 12 dặm / giờ; một số sẽ đi nhanh hơn. Độ dốc máy trong khoảng từ 10 – 15%, nhưng ở một số sản phẩm, con số này có thể tăng lên.

Các cân nhắc khác trước khi quyết định mua hàng

Khi bạn đã khoanh vùng được một số sản phẩm đáp ứng các tiêu chí bên trên, cần xét tới các điều kiện khác như:

Trọng lượng và lắp ráp: Máy chạy bộ rất nặng, vì vậy hãy hỏi kỹ thông tin về việc giao hàng. Kiểm tra xem việc lắp ráp có gây khó khăn gì với cả những người đã có kinh nghiệm sử dụng máy hay không? Việc giao hàng có mất thêm chi phí không?…

Bảo hành: Đa số các cửa hàng bán máy chạy bộ đều có thời gian bảo hành sản phẩm khoảng một năm.

Chính sách đổi trả hàng như thế nào?. Quyền lợi của bạn như thế nào sau khi mua máy về gặp tình trạng hỏng hóc do lỗi của nhà sản xuất? Tìm hiểu kỹ về chính sách đổi trả của cửa hàng. Ngay cả trong trường hợp họ sẽ thu hồi lại máy chạy bộ, bạn có thể vẫn phải trả một khoản phí cho cửa hàng về việc đó, cũng như khi muốn mua lại máy. Nếu bạn mua hàng trực tuyến, hãy tìm hiểu một cách thấu đáo về việc đổi trả hàng sau khi mua.

Xem xét các tính năng của máy

Các nhà sản xuất máy chạy bộ luôn tìm cách giúp cho việc tập luyện của người sử dụng bớt đơn điệu và thú vị hơn. Bạn chỉ cần: Quyết định tính năng nào bạn cần và tránh trả tiền cho các tùy chọn mà bạn không quan tâm.

Bạn chỉ quan tâm về việc tập luyện của mình hay thích kết hợp thư giãn? Trong trường hợp bạn muốn thư giãn nhiều hơn, hãy chọn sản phẩm chú trọng yếu tố giải trí và chương trình tự động. Nếu không, các tính năng như tốc độ tối đa, cài đặt độ dốc, theo dõi nhịp tim và tính lượng calo tiêu thụ…sẽ được ưu tiên hơn.

Theo dõi nhịp tim là điều quan trọng khi bạn tham gia bất cứ bộ môn thể thao nào. Hiện nay, phần lớn các máy chạy bộ đều tích hợp cảm biến đo nhịp tim trên tay cầm để người tập dễ dàng hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình. Trong quá trình chạy bộ, tính năng này sẽ giúp bạn kiểm soát thể trạng, điều chỉnh tốc độ và độ dốc phù hợp. Tập luyện với cường độ hợp lý sẽ đem lại hiệu quả cao nhất, không những làm săn chắc và thon gọn cơ thể, đốt calo mà còn có lợi cho tim.

Với những gợi ý trên của chúng tôi hy vọng giúp bạn có thêm kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về máy chạy bộ, hãy gửi câu hỏi về cho Thể Thao AZ để được giải đáp chi tiết nhất nhé!